Las palas de natación son muy útiles, especialmente para los nadadores que practican crol, ya que mejoran enormemente los movimientos del cuerpo.

En este artículo conocerás todo sobre la utilidad de las palas de natación .

¿Por qué utilizar palas de natación?

Las palas de natación, también llamadas remos , son muy útiles para mejorar el crol . Recuerda que este tipo de natación (¡es uno de los más difíciles!) requiere el mayor esfuerzo muscular.

Estos accesorios son aptos para todos los nadadores, ya que siempre hay margen de mejora en la técnica. ¿Cómo entrenar correctamente con palas de natación?

Con las palas de natación, la resistencia es mucho mayor . Por lo tanto, podrás arrastrar más agua, ya que la superficie de apoyo es mayor . Esto supone una gran ventaja, especialmente para los músculos de la parte superior del cuerpo, pero también para los brazos y antebrazos.

Por ejemplo, para un nadador que practica crol, funcionan exactamente como aletas. Durante el entrenamiento, usar estas palas permite mejorar la técnica , especialmente los movimientos en la piscina.

En cuanto al tamaño de las palas de natación, depende de tu nivel, pero también de tu físico. Aquí tienes un resumen:

• Palas pequeñas : son adecuadas para nadadores principiantes, y también se recomiendan para niños a partir de 10 años.
• Paletas grandes : Son adecuadas para nadadores que han estado nadando durante algunos años o si tienes brazos musculosos.