El pull buoy es un accesorio de natación muy útil para todos los niveles, desde principiantes hasta nadadores avanzados. De hecho, te permite progresar y perfeccionar tu técnica de natación al aislar el trabajo de brazos o piernas.
¿Qué es un pull buoy?
Es un flotador de espuma de una sola pieza para entrenamiento de natación. Con forma de 8, este flotador mejorará artificialmente tu posición en el agua .
El pull buoy se coloca entre los tobillos o entre los muslos para trabajar la parte superior del cuerpo . También puedes usarlo para trabajar las piernas, sujetándolo con las manos.
¿Cómo trabajar la parte superior del cuerpo con un pull buoy?
Si quieres mejorar tu técnica de brazos o fortalecer la parte superior del cuerpo , el pull buoy es un equipo esencial. Al colocar este accesorio de espuma entre las piernas (muslos, pantorrillas o tobillos) y tensarlo, trabajarás los abdominales. El pull buoy inmoviliza la parte inferior del cuerpo, lo que concentra el trabajo en la parte superior. Así, movilizarás los músculos profundos de la parte superior del cuerpo y centrarás el trabajo en los brazos .
Completa la sesión de entrenamiento con palas de natación .