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Las dietas populares a menudo reducen la relación entre la salud y la nutrición a tres categorías principales de macronutrientes: grasas, proteínas y carbohidratos.
Si bien es innegable que los macronutrientes son la base de la nutrición, detenerse allí sería un perjuicio para la compleja relación entre la nutrición y el rendimiento óptimo.
Una palabra: micronutrientes o "micros".
La micronutrición deportiva está formulada deliberadamente para promover resultados atléticos de élite, ya que no todos los micronutrientes proporcionan los mismos beneficios.
Los suplementos nutricionales para deportistas te ayudarán a llegar al gran día con energía. Pueden reducir la fatiga diaria, mejorar el sueño y reducir el riesgo de enfermedades estacionales.